Woman Phyto en gélules

Que peut-on faire pour ses os ?
Bouger et faire du sport régulièrement renforce la musculature du squelette et sont extrêmement importants pour développer et conserver une structure osseuse stable. Courir, faire du vélo, nager ou s'entraîner de façon ciblée sollicite les os, ce qui entraîne la constitution d'une plus grande substance osseuse.
Nous devons veiller, en hiver tout particulièrement, à « prendre » un peu de soleil au moins une fois par jour. Car le soleil aide le corps à constituer de la vitamine D qui joue notamment un rôle dans de nombreux processus hormonaux.

Comment l'alimentation peut-elle aider à favoriser le bien-être féminin ?
Une alimentation végétale saine et variée revêt une grande importance : les fruits, les légumes, les fruits à coque et les produits à base de blé complet contiennent, outre les vitamines, substances minérales et oligoéléments nécessaires, des substances végétales secondaires qui empêchent un vieillissement précoce.